산만한 사람은 가난하다 – 부자들의 집중력 설계 루틴

 

 

산만한 사람은 가난하다 – 부자들의 집중력 설계 루틴.

 

집중력이 없는 사람은 어떤 일을 해도 **완성**하지 못합니다. 그리고 완성하지 못한 사람은 **가치를 만들 수 없습니다.**

부자들은 집중력도 설계합니다. 그들은 ‘시간’이 아니라 ‘집중 구간’을 루틴으로 만듭니다.

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1. 집중은 훈련이 아닌 설계다

의지로 집중하려는 건 오래가지 않습니다.
부자들은 집중을 **‘환경’과 ‘시간 구조’로 유도**합니다.

• 스마트폰은 손 닿지 않는 곳에
• 몰입 타이밍은 항상 같은 시간대
• 조명/음악/앉는 자세도 고정

이 모든 것이 집중이라는 흐름을 만드는 ‘루틴 프레임’입니다.

 

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2. 부자들은 산만함을 자동 차단한다

집중력을 해치는 3대 요소:

• 알림
• 브라우저 탭
• 멀티태스킹

부자들은 산만함을 없애기 위해 ‘의지’가 아닌 물리적 제어 장치(앱 차단기, 타이머, 분리 공간)를 씁니다.

 

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3. 시간보다 ‘집중 블록’을 사용한다

하루를 시간으로 나누면 산만함이 남고, ‘집중 블록’으로 나누면 결과가 남습니다.

예: - 오전 9~11시: 무조건 결과물 만들기 블록 - 오후 2~4시: 브레인스토밍 + 정리 블록 - 밤 9시: 루틴 복기 & 기록

각 블록마다 목적이 있고, 집중력은 그 틀 안에서 훈련됩니다.

 

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4. 집중력도 ‘체력’이다

부자들은 하루 집중력 총량이 있다고 생각합니다. 그래서 아침에는 ‘고집중 작업’, 오후엔 ‘관리 업무’로 나눕니다.

집중을 잘하는 사람은, 집중할 걸 남겨두는 사람입니다.

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💡 집중 루틴 설계 체크리스트

• 하루 중 가장 집중되는 시간대를 알고 있는가?
• 반드시 꺼야 하는 방해 요소를 제거했는가?
• 시간이 아닌 ‘블록 단위’로 하루를 나누고 있는가?
• 집중이 끝난 뒤 ‘회복 루틴’도 설계되어 있는가?

집중력이 없는 사람은 계속 새로 시작한다. 집중력이 있는 사람은, 끝까지 간다.
당신의 집중력 루틴을 오늘부터 설계해보세요.

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2025.04.16 - [1. 부자의 아침 루틴] - 3시간만 집중하면 인생이 바뀐다 – 부자들의 몰입 루틴

3시간만 집중하면 인생이 바뀐다 – 부자들의 몰입 루틴

 

부자들은 이렇게 루틴을 만든다 – 실천력을 높이는 습관 설계법

 

가난해지는 사람들의 루틴 – 당신의 하루를 점검하라